Buff buena pregunta. Atrás he usado una midhard y para lo que hago suelo llevar 1,4 o 1,2. Depende de la rueda que llevas y la carcasa y el terreno. Si es muy dura puedes bajar un poco más pero de eso controlan más los endureros.
Yo hago trail y cuando viene lo complicado pies al suelo. Más confianza. Delante parecido también 1,4. No me gusta llevar muy bajas porque me jode más cambiar la cámara que ir más despacio.