Yo dejaria 45 atras y alternaria entre 16 o 17 de piñon. No variará tanto el tensado y tienes desarrollo de campo y el "equivalente" al 16-42 en carretera (el mejor segun mi opinion) aunque lo mejor es probar a ver que tal, que sobre gustos...
A mi es que tampoco me gusta reducir mucho el piñón, la cadena rozará mas contra patines de basculante y no me mola (creo que es asi, si estoy equivocado corregidme sin problemas)